主持人：常立萍

核心提示

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日前，2023年全国高考正式落下帷幕。站上新的人生起点，进入“后高考时代”，广大考生该如何正确面对？我们来看看大家的观点。

张弛有度应成“后高考时代”生活标配

夏臣

高考落下帷幕，梦想扬帆起航。告别高考考场，脱去繁重课业，考生们终于获得了短暂的“解放”，暂时卸下肩上沉重的包袱，可以好好放松一段时间了。那么，在近三个月的“悠长假期”里，如何才能过得既有趣又有意义，对广大考生而言是一个值得思考的问题。找到“后高考时代”的正确打开方式，高考才能定格为考生的美好记忆。

放松不放纵。睡觉睡到自然醒，逛街逛到腿抽筋，追剧追到大半夜……放松身心尽情享受高中时代“失去”的时光，已经成为学子们的“常规操作”。但过度放纵会损害身心健康，也会浪费大把时光。希望广大学子能利用好这段时间充电，多读书、读好书增长知识，积极参加社会实践活动提升能力、增长阅历。如果感兴趣的话，也可以上网了解高校丰富多彩的内容，规划一下自己的大学生活。

心态调整好。每年高考完，都是“有人欢喜有人愁”。感觉发挥比较好的不要骄傲，高考只是人生的开始，未来要走的路还有很长。考得差的也不必沮丧，正所谓条条大路通罗马，高考并非唯一路，选择适合自己的路才是关键。广大考生要调整好心态，用乐观健康的心态迎接未来生活。

安全记心间。每年高考结束之后，各类毕业生安全事故呈多发趋势，无不令人悲叹。外出旅游发生意外事故，与同伴下河游泳不幸溺亡，冲动着与交友软件认识的好友“奔现”上当受骗……希望广大考生多加注意，时时绷紧安全弦，严防人身伤害事故发生，警惕社会上的各类骗局。

期待广大考生利用好高考后的这段“放松期”，在放松身心的同时，也要做好人生规划，“后高考时代”生活张弛有度，才能更好拥抱未来。

重视志愿填报 避免上当受骗

青平

目前，全国多地陆续公布高考志愿填报时间。高考已经结束，能否进入理想的高等学府、就读心仪的专业，在“后高考时代”，志愿填报是关键环节，马虎不得。

然而，每到这个时间，各种打着招生名义的诈骗分子就会蠢蠢欲动。对于分数较高的考生，他们面对的可能只是在“好”与“更好”之间的选择，而对于分数相对较低的考生而言，很容易被骗子抓住一心想上大学却又没有志愿填报经验的急切心理，上当受骗。要么相信声称掌握“内部消息”，交钱就可以帮助精准填报的谎言，要么被各类野鸡大学、山寨大学所骗，到头来“赔了夫人又折兵”。

填报志愿并非小事，根据高考估分填报志愿，又要考虑到理想的学校和专业以及兴趣爱好、未来的职业规划，因此说填报志愿也属于一门“技术活”。这就需要考生和家长提前多做功课，结合往年经验多方考虑，精准判断，同时也要擦亮眼睛，谨防受骗。

日前，媒体为广大考生整理出了河南近三年普通高招录取分数线及分数段统计表（含理、文科），河南省教育厅并公布了2023年我省具有普通本专科招生资格和五年一贯制高职、“3+2”分段制高职招生资格名单，这对于考生的志愿填报是非常重要的参考资料。考生和家长可据此进行分析、判断今年的志愿填报情况。考生和家长在选择学校填报志愿时，应从教育部政府门户网站、教育部高校招生阳光工程指定平台“阳光高考网”查询有关学校信息，也可在当地教育部门官网、当地教育考试院网站查询本地区的招生政策通告，以辨别真伪。此外，高中学校也要积极做好考生的志愿填报咨询服务，为考生及其家长提供有价值的参考意见。多措并举，才能帮助考生正确填报志愿，选择理想的学校和专业，以便在未来的学习中如鱼得水。

让考生迈好人生之路的关键步

良言

高考之后与高考录取之间是一个空档期，这期间的时间虽短，可对焦急等待的考生来说，却十分难熬。如何面对成功和失败，不仅是对考生的考验，也是对家长、老师、学校等的检验。高中毕业，懵懂少年，正处于青春发育期，心智还不健全，积极引导他们走正道、不偏航，树立正确的人生观、价值观和世界观很有必要。

高考结束，有些家长觉得孩子以前学习紧、压力大，考试完了，也该好好放松放松了，对其所作所为也就放任自流了。也有不少的考生觉得12年寒窗苦读，现在终于能放松心情，任性一回了。有的天天睡到日上三竿、有的开始吞云吐雾、有的沉迷上网游戏等。高考结束后，适当减减压，放松放松未尝不可，但不能过度放纵自己，要积极地、健康地调整心态，去迎接美好的未来。

高考结束，或金榜题名、或名落孙山。面对失败的打击，有的会茫然，甚至一蹶不振。这个时候，家长、老师还需要做好考生的心理辅导，从思想上为其减轻压力，正确面对高考失败。即使榜上有名，也要在填报志愿、选择学校等方面给予指导，助其作出正确的选择。

对于家长来说，以前因为孩子上学紧张，怕影响孩子的学习，没有更多的机会和时间陪孩子玩耍、沟通，现在不如趁孩子高考后的时间，一起出去旅游、爬山、逛图书馆、参与公益活动，多与孩子亲密接触，或者让孩子多做做家务，让其体验生活酸甜苦辣，了解父母的辛苦，对孩子以后进入大学，走向社会有帮助、有益处。

高考结束，对于广大学子来说，人生才刚刚开始，家长、老师和教育部门的任务还很艰巨，我们不但要扶上马，更要送一程，让其学到更多的社会知识和经验，迈好人生之路的关键步，他们在人生的征途中才能走得更稳更远。