全媒体记者 康冀楠

如今，无论在公交车上，还是在购物广场，又或是在办公室和公园里，我们经常看到戴着耳机的年轻人，他们“机不离耳”，把耳机当成不可或缺的工具。

7月3日傍晚，记者在35路公交车上看到，车厢内有4名年轻乘客戴着耳机听音乐，其中3人戴的是耳塞式蓝牙耳机，1人戴的是耳罩式蓝牙耳机。“每天坐公交车上下班，我都会戴上耳机听音乐打发时间，时长约一个小时。”乘客小程告诉记者。

“处在安静环境中，我总感觉自己的耳朵嗡嗡响。尤其是夜深人静时，响声更加明显。”26岁的市民张芸说，她喜欢长时间戴耳机，但6月底，她在我市一家三甲医院检查后发现，自己右耳的听力下降了，且被医生诊断为神经性耳鸣。医生怀疑她的耳疾与长时间戴耳机有关。

“听歌和接听电话时，我总觉得不戴耳机不方便。”张芸说，接听电话、用手机听歌和刷短视频等都需要戴耳机，戴耳机已成为一种习惯。她平时一戴就是七八个小时，有时睡觉也不摘。

在我市一家金融机构工作的王玉萍说，她上下班需要换乘交通工具，这花费她不少时间，戴耳机听歌、刷视频便成为她路上的“固定动作”。“每天戴5个小时吧，因为路程比较长，我一个人坐公交车就会戴耳机听歌，回家后也会戴耳机追剧、刷视频。”王玉萍说，她最初使用的是手机自带的有线耳机，后来觉得不方便，便换成了无线蓝牙耳机。

记者在市区走访时发现，很多人习惯戴耳机听音乐、看视频、打电话，在嘈杂环境中更是将声音调得很大。却不知，长时间佩戴耳机、音量过高，容易造成听力损伤。

为什么“耳机党”如此热衷于戴耳机？受访市民说，耳机像是他们“抵御”外界的武器，能挡住商场嘈杂的吵闹声、办公室里噼里啪啦的键盘敲击声以及宿舍里喋喋不休的交谈声。他们戴着耳机，沉浸于自己的一方天地，仿佛生活在另一个世界。

“我戴耳机就是为了与外界隔开，不想被外界打扰。”在我市一家企业工作的张攀告诉记者，职场上不少戴耳机的人会有这种心态，当他们对一些社交或同事讨论的话题不感兴趣时，便戴上耳机免得被打扰。当然，也有部分人戴耳机是为了放松，比如听歌、刷视频、打游戏、追剧等。

还有一种是因为客观需要，比如工作环境特殊，不方便用外放音等。“我是做销售的，需要随时随地和客户保持联系，如果一直打开手机扬声器，会打扰到别人。”在我市一家商贸企业工作的张松涛说，员工在办公区戴耳机非常普遍，大家不管是联系客户还是专注工作都可能戴。“我现在已离不开耳机，戴耳机已经成为一种生活习惯。”张松涛说，耳机一戴，整个世界安静了，工作效率也更高了。

但是，戴耳机也给人们带来安全隐患。据媒体报道，江苏淮安16岁女孩小芳外出时，一边骑车一边戴着耳机听歌，不慎与前方一辆电动车发生碰撞，连人带车摔倒在地。可怕的是，在摔倒过程中，小芳的脖子被耳机线割伤，鲜血直流，好在没有割到大动脉，否则后果不堪设想。在河北衡水，一名14岁的女孩因学习压力大，长期戴耳机听歌，导致她患上噪声性耳聋，因错过最佳治疗期，已发展成不可逆耳聋。

戴耳机的理由有很多，大部分“耳机党”知道耳机长时间高分贝佩戴会给耳朵带来伤害，但具体是哪些危害却并不十分清楚。

“长期佩戴耳机，初期主要出现高频感音神经性听力减退，并伴随耳鸣，如果进一步恶化，将延及中频和低频的感音神经性损伤，主要表现为言语识别率下降和听音困难等。”7月3日下午，我市一家三甲医院的耳鼻喉科主治医师周鹏告诉记者，外界的声音进入耳朵后，会先被鼓膜转化为震动，继而被听小骨传到内耳的耳蜗，然后由耳蜗里的毛细胞将震动转化为神经信号传递给大脑。如果音量过大，就会产生强烈的震动，会直接损伤耳蜗毛细胞。

我市交警告诉记者，他们在执勤的时候，会及时提醒市民不要戴耳机。这是因为，骑车或走路时使用耳机，不能及时后方来车的声音，非常危险。此外，由于公路上噪声较大，戴耳机的人需要开更大的音量，这对听觉神经刺激较大，容易造成听力下降。

采访中，不少年轻人表示，明知长时间高分贝下用耳机会带来巨大危害，但是自己又离不开耳机。于是，他们便通过其他方式来降低听力损伤的风险，比如佩戴骨传导式耳机。7月3日下午，记者在多家电商平台搜索发现，蓝牙耳机五花八门，新式骨传导耳机更是热销产品，价格从几十元到五六百元不等。

专业人士认为，降低听力损伤风险最好的办法是少戴耳机，甚至不戴耳机。如果真的需要佩戴，可以参考国际上公认的“60-60-60”原则，即音量不超过最大音量的60%、使用时间不超过60分钟、环境噪声不超过60分贝。成人每天戴耳机不要超过3个小时，未成年人不超过2个小时，并且每次佩戴耳机30分钟至40分钟后，要让耳朵充分休息。最后，当耳朵出现耳鸣等症状时，一定要及时就医，积极治疗。